@aohsuehfu, GuerlainInstagram
肌膚好到連素顏也無瑕疵的郭雪芙,成為法國嬌蘭台灣區代言人已經有五年的時間,之前前往皇家蜂王乳系列的發源地-法國烏埃尚島,親身探訪復育黑蜂的蜂箱、了解蜂蜜及蜂王乳是如何萃取,近看皮膚好到零毛孔的她,透露自己打造的保濕秘技與近期保持身材的運動方式,還有之前大推的排毒水進階版,靠它喝出透亮肌膚與輕盈身材。
廣告 – 內文未完請往下捲動郭雪芙保養原則:保濕是最重要的養肌關鍵
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保濕是郭雪芙保養中最重要的守則,再做好防曬肌膚就會透亮,精華部份我就會注重緊緻拉提的產品,想加強保濕的時候我還會用化妝水浸濕面膜紙,甚至會把泡好的面膜紙先放在冰箱,拿出來敷著一邊推臉按摩,讓V臉更有線條。
雪芙版的高速美容液打造方法
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郭雪芙的好膚質肉眼可見!即使再近看也無瑕疵,她透露自己會打造「高速美容液」,將皇家蜂王乳蜜露放進冰箱裡冰著,然後要使用的時候加入幾滴皇家蜂王乳平衡油混合在一起,就會變成高速美容液,洗完臉後直接塗上肌膚讓它更滋潤,加上夏天很熱,冰涼的蜂王乳蜜露可以讓肌膚降溫,一抹就感覺好涼爽。
郭雪芙維持上鏡小臉的保養就靠皇家蜂王乳雙導精華
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郭雪芙說,其實嬌蘭皇家蜂王乳系列整系列都是她喜歡的產品,隨著年紀增長,對皇家蜂王乳雙導精華已經到了每天都需要用的熱愛「因為平常我已經做足保濕,再加上這瓶可以緊實與細緻肌膚,有的時候我會偷懶只擦這瓶,但其實偷懶幾天後會發現還是要保養程序做滿才好。」
近日她勤擦嬌蘭全新一代「皇家蜂王乳雙導精華」,這是首款結合煥顏、緊緻雙功效的雙效精華,雪芙在四年前接觸後就一次愛上,工作再忙也絕對不忘記用它來好好保養並維持緊實小臉!
只能帶一樣化妝品的話,絕對是唇膏
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常常女生的包包比較小,如果只能帶一樣化妝品出門的話,雪芙表示絕對是唇膏,尤其是粉嫩色的唇膏,除了打造好氣色之外,還可以沾一點到臉頰變成腮紅,就不用多帶一個腮紅出門,平常妝感不重的時候,粉嫩色真的很推薦!
透過皮拉提斯緊緻身體曲線
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為了強化身體線條,雪芙特別請教練一對一強化指導練習透過皮拉提斯,不刻意追求瘦身,而是強化體能、核心及肌肉的穩定性,經過一段時間認真鍛鍊,身體曲線緊緻有感,而且整個人精神也變得更好,擺脫不掉的負能量也隨之消除。
每天喝進階版「黃瓜檸檬水」
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之前郭雪芙分享親自泡「黃瓜檸檬水」來消水腫,營養師推薦再加入薄荷,可以清熱解暑以及幫助消化,雪芙自己在家還種植薄荷,可以放幾片在黃瓜檸檬水中,一天會喝2800cc,如果沒辦法喝這麼多,我也會盡量喝到2000cc。
實行186斷食法 以蔬食為主食
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雪芙說之前開刀住院的期間,看了電影《茹素旳力量》後,就不想吃肉,以前非常愛吃牛肉,反而出院後就想吃素食,大致實行了一個月,身體感覺也變得輕盈,但朋友還是建議我要均衡飲食,所以我才慢慢會在餐飲中加入一些肉,主要還是以蔬食為主,少碰精緻澱粉。現在還會實施186斷食,在6小時內把該吃的吃完,肚子如果真的餓了就趕快去睡覺,隔天起來覺得身體很輕、負擔感也不這麼重。
郭雪芙:瘦不能瘦太快
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許多人關心的瘦身問題,郭雪芙說其實醫生建議不能瘦太快,對身體不好、女生的胸也容易瘦掉,所以她現在慢慢地會調養身體健康瘦,並多加按摩,維持肌膚的彈性,才不會瘦下來後肉鬆垮或是不夠緊實。
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